Les changements diététiques de 7 qui se débarasseront naturellement des yeux gonflés

Beaucoup d'entre nous ont probablement marché dans les allées dans les magasins à la recherche du produit le plus efficace pour réduire le gonflement sous les yeux. Indépendamment de la façon dont le produit est connu ou coûteux, le résultat de ces crèmes pour les yeux n'est que temporaire. Choisir de combattre le gonflement sous vos yeux avec des produits de soins de la peau ne fait que toucher la surface du problème. La véritable cause des poches sous vos yeux est enracinée dans les composants de votre alimentation. Vous pouvez réduire ou éliminer les poches sous vos yeux en appliquant simplement ces quelques changements à votre alimentation.

parley-bouffi-yeux1. Mangez du persil

Soutient la fonction rénale en éliminant l'excès de liquide du corps.

Comment utiliser:

Mélanger le persil frais avec des salades ou le mélanger dans vos smoothies ou jus. En outre, vous pouvez enlever les tiges et avoir une délicieuse salade de persil tout seul avec une vinaigrette au citron frais.

organiques2. Boire des tisanes

Enrichir votre alimentation avec des tisanes va fixer le processus de se débarrasser des fluides en excès et de nettoyer votre corps de toxines.

Comment utiliser:

C'est le moment d'exprimer votre créativité. Vous pouvez acheter vos tisanes individuellement et créer un mélange qui excitera vos papilles gustatives ou vous pouvez acheter une combinaison spécifique de désintoxication et de nettoyage à base de plantes qui sont déjà préparés.

organiques3. Ajouter le raifort

Comme le persil, le raifort est un autre aliment utilisé pour éliminer l'excès d'eau des reins.

Comment l'utiliser:

Le raifort peut être une garniture délicieuse à l'une de vos recettes, allant des sandwiches, des salades et des trempettes.

se débarrasser des yeux bouffis

4. Juice It Up

Lorsque vous buvez un verre de jus fraîchement pressé, des vitamines, des minéraux et des enzymes hautement concentrés se précipitent dans votre circulation sanguine, absorbant les bienfaits des légumes et des fruits. Il nettoie le corps des impuretés dans le sang.

Pointe:

Évitez d'utiliser trop de fruits pendant l'extraction. Ils portent des concentrations élevées de sucre en eux. Pour tirer le meilleur parti des jus, essayez des combinaisons avec du céleri, du citron, des épinards et du concombre.

café biologique5. Éliminer la consommation de café, de boissons gazeuses et d'alcool

Nettoyer votre consommation de liquide en éliminant le café, les boissons gazeuses et l'alcool aura un impact énorme sur votre santé en général.

Remplacez ces boissons avec de l'eau pure ou de citron et des tisanes.

plus d'eau6. Plus d'eau

L'eau est essentielle à notre alimentation. Lorsque le corps est bien déshydraté, il y a moins de rétention d'eau qui provoque généralement le gonflement sous vos yeux. Il aide également à éliminer les toxines de votre corps.

Comment utiliser:

Buvez au moins 8-10 8 oz. verres d'eau tous les jours.

moins de sel7. Moins de sel

Le sodium joue un rôle clé dans la régulation de l'eau dans vos cellules. Lorsque vous consommez du sel, votre corps reste sur l'eau pour maintenir un rapport équilibré. Boire plus d'eau élimine le sel supplémentaire et ramène votre corps à des niveaux d'eau normaux. Par conséquent, réduit les poches sous vos yeux.

Comment utiliser:

Il est difficile d'éliminer l'apport de sel immédiatement. Pour faciliter la transition, commencez par réduire la quantité de sel en la remplaçant par des assaisonnements à base de plantes biologiques.

Sources: [ 7494 ] [ 1 ] [ 20044256 ] [ 2 ]

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