Calories 200 comme vous n'avez jamais vu auparavant

Nous vous avons aidé à visualiser tous les le sucre que vous mangezet même combien de sexe il faut pour brûler vos aliments vides préférés. Il est maintenant temps de visualiser les calories. Tout le monde les compte, mais combien de calories ces calories représentent-elles réellement? Après tout, l'adulte moyen ne doit consommer que des calories 2,000 - 2,500 pour maintenir son poids selon Health.gov.

Les geeks de wiseGEEK ont décidé que ce serait une bonne idée de récupérer les aliments qu'ils pourraient trouver et de calculer combien de chaque nourriture est équivalente aux calories 200. Ils ont photographié les résultats et vous pouvez les trouver surprenants.

Afin de vous limiter aux calories de 200 le matin, vous pourriez avoir 55 grammes de céréales croustillantes à la vanille, 34 grammes de bacon frit, 51 grammes de Fruit Loops, 53 grammes de céréales de blé soufflé, 54 grammes de céréales de riz soufflé, 90 grammes de pain de lin, 150 grammes d'oeufs ou 226 grammes de ketchup.

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Quand il s'agit de bonbons, ça ne va pas mieux. Les bonbons sont pleins de sucres et donc de calories. Pour une collation calorique 200, vous pourriez avoir presque un beignet complet, des oursons gommeux 17, moins d'une barre de snickers, des bonbons originaux du temps 10, un petit carré de crispies de riz ou juste une poignée de m & ms et de dragées à la gelée.comment-beaucoup-calories-dans-glacé-beignet gummy-bears-calories snickers-calories werthers-originals-candy-calories guimauve-calories comment-beaucoup-calories-en-mms gelée de haricots-calories

Si vous choisissez des légumes d'autre part, vous obtenez des portions beaucoup plus importantes et plus pour vos calories. 200 calories donne 308 grammes de maïs sucré, 357 grammes de pois verts, 570 grammes de carottes, 588 grammes de brocoli, 740 grammes de mini piments, un énorme 1425 grammes de céleri et assez (oignons 475) oignons pour vous faire pleurer.

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Si les fruits sont une collation de votre choix, voici ce que sont leurs équivalents caloriques 200.

séchés-abricots-calories avocat-calories raisins-calories kiwi-fruit-calories melon-melon-caloriesMais aucun repas ne tombe sans un peu de liquide, non? Vous pourriez descendre 23 grammes d'huile de canola, 60 ml de Bailey's Irish Cream, 200 ml de vinaigre balsamique, 333 ml de lait entier ou 496 ml de Coca Cola.

200-calories-valeur-de-nourritures 200-calories-aliments-visualisés vinaigre balsamique-200-calories lait entier-calories comment-beaucoup-calories-dans-cokeVoici quelques autres aliments populaires dans les portions qui égalent les calories 200.

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Vous pouvez vérifier wiseGEEKLa photographie pour plus de photos. Espérons que cela vous aide à prendre une décision mieux informée lorsque vous avez envie d'une collation, de gérer votre alimentation ou de chercher de l'énergie.

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