15 petites résolutions pour que 2019 améliore votre vie de façon exponentielle

Meilleures résolutions du Nouvel An

Avant le début de chaque nouvelle année, nous dressons une liste de choses que nous voulons changer dans notre vie. De perdre du poids à l'achat d'une nouvelle maison, la plupart des résolutions de notre nouvel an sont souvent assez énormes. S'il est admirable de rêver grand pour 2019, il est tout aussi important de faire de petits changements qui peuvent avoir un impact important sur nos vies. Tout comme les changements négatifs, les changements positifs ont souvent un effet domino sur le reste de votre vie. Voici quinze choses que vous pouvez faire qui peuvent sembler sans importance, mais qui peuvent considérablement améliorer votre vie.

1. FAIRE UN BUDGET. Les personnes qui respectent leur budget se surprennent souvent par le montant de leurs économies, surtout en cas d'urgence. Même 10% de votre salaire peut aller très loin tant que vous le mettez de côté diligemment.

2. COMMENCEZ À FAIRE DES EXERCICES SIMPLES SANS ÉQUIPEMENT. Non seulement ils sont bon marché puisque vous n’avez rien à acheter, mais vous pouvez les faire n’importe quand. Des exercices simples sont également un bon moyen de commencer un mode de vie sain. Certaines personnes commencent avec des pompes 10 par jour et finissent par faire un marathon. Pourquoi? Parce que les gens ont tendance à répéter des actions qui leur apportent quelque chose de positif, et continuent de s'appuyer sur ces actions.

3. Donner à quelqu'un un compliment au moins une fois par jour. Les compliments font que les gens se sentent bien. Ils rendront également votre âme plus heureuse. Cela vous permettra également de communiquer avec quelqu'un au moins une fois par jour!

4. DITES QUELQUE CHOSE DE BON A PROPOS DE CE QUE LES AUTRES PORTENT. Les gens font un effort conscient pour mettre une paire de boucles d'oreilles ou une belle chemise. Amenez-les à se sentir mieux dans leurs choix en les félicitant et vous vous sentirez mieux d'être gentil!

5. PASSER AU MOINS 10 MINUTES EN LECTANT UN LIVRE. Personne ne peut jamais trop lire. La lecture laisse votre esprit vagabonder, détend votre âme et ouvre de nouveaux mondes.

6. APPELEZ VOS AMOUREUX, NOTAMMENT CEUX QUI VOUS COLONNENT AVEC VOUS PAR DES TEMPS DIFFICILES. N'attendez pas la dernière minute pour dire «je vous aime» ou «merci» aux personnes qui comptent pour vous. Cela fera de votre journée et de la leur.

7. ÉTABLIR UN CALENDRIER. Il n'est pas nécessaire que ce soit un chronométrage de précision militaire. Tant que vous aurez une idée générale de ce que vous devez faire au quotidien, vous serez moins stressé et accomplirez plus. Les horaires peuvent sembler anxiogènes pour certains, mais le fait d’avoir vos objectifs sur papier ou au téléphone vous permettra de garder l’esprit clair et de rester concentré, car vous n’aurez pas à vous en rappeler vous-même.

8. ÉTABLIR UN CALENDRIER DE SOMMEIL ET COLLER LE. Le sommeil est un moment très important pour votre corps. Ne vous sentez-vous pas rafraîchi et énergisé lorsque vous dormez suffisamment?

9. SI VOUS PRENEZ MOINS DE QUELQUES MINUTES ET QUE VOUS NE FAITES ABSOLUMENT rien, ne le faites pas. Cela peut être aussi simple que de balayer le sol ou d'épousseter les comptoirs. Vous serez étonné de voir combien de choses vous pouvez finir.

10. COMMENCEZ PAR ÉCRIRE UN OBJECTIF ET UNE LISTE DES RÉALISATIONS PLUS PETITES POUR ATTEINDRE CET OBJECTIF. Lorsque vous décomposez les étapes vers un objectif, chaque étape semble plus accessible. Avoir une liste vous rappelle également ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif.

11. PRENEZ UNE PAUSE DANS LES ÉCRANS TOUT SI SOUVENT. Avec les ordinateurs, les téléphones portables et la télévision, vos yeux sont probablement trop remplis d’écrans, mais vous ne pouvez pas vous le dire. Pourquoi ne pas laisser un peu de repos à vos yeux et admirer la beauté de votre environnement?

12. Écartez chaque montant de X $ à chaque fois que vous êtes négatif. Il n'est pas toujours nécessaire de voir le monde avec des lunettes roses. Cependant, comme l'a dit le gagnant de 2019 Ms. Universe, si vous trouvez la beauté dans des situations difficiles, vous pouvez alors aider à repousser la négativité dans le monde.

13. BOIRE PLUS D'EAU. Comme avoir suffisamment de sommeil, être hydraté peut avoir un effet incroyable sur votre santé. L'eau peut non seulement vous nourrir de l'intérieur, mais elle peut également vous aider à rayonner du bien-être à l'extérieur.

14. PASSER DES MINUTES 5 DANS LE LIEU DE LA SALLE. Vous finirez par prendre l'habitude de nettoyer. En outre, vous aurez un environnement beaucoup plus propre où vous pourrez trouver des choses facilement et en faire plus.

15. PASSER MOINS DE TEMPS SUR LES MÉDIAS SOCIAUX ET PLUS DE TEMPS AVEC DES PERSONNES RÉELLES. Il est temps de contrôler SM et de ne pas nous laisser contrôler par SM. La technologie est géniale, mais le temps de qualité en personne est plus enrichissant et mémorable que tout message publié sur FB, Instagram, Twitter ou Pinterest!

A propos de l'auteur

Isabel

Maman de trois enfants adorables et la femme d'un homme TRES patient. Elle adore écrire, cuire, regarder des films et écouter la musique de 80 dans ses temps libres (s'il y en a!).

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